名取で慢性腰痛と膝の違和感を改善｜根本原因から整える整体
2026年09月08日 15:30
朝の痛みに悩む日々からの解放
朝起き上がる時、腰に走る痛みで「イテテテ」と声が出てしまう。立ち上がる時も同じように腰が痛む。そんな毎日を送っていませんか？
慢性的な腰痛は、日常生活の質を大きく下げてしまいます。特に朝の動き始めがつらいと、一日のスタートから憂鬱になってしまいますよね。
さらに、膝にも違和感が出てくると「この先、歩けなくなるのでは」という不安も生まれます。階段の上り下りで膝が痛む、なんとなく膝の収まりが悪い、そんな症状に心当たりはありませんか？
今回は、名取とがし整骨院に来院されたS様の事例をもとに、慢性的な腰痛と膝の違和感がどのように改善されていったのかをご紹介します。
なぜ痛みは慢性化するのか
痛みが長引く理由は、単なる筋肉の疲労だけではありません。背骨のズレによって神経の伝達が妨げられ、体全体のバランスが崩れているからです。
レントゲンでは異常なしと言われても、神経の流れにエラーが起きていれば痛みは続きます。整形外科で「特に問題ない」と言われた方でも、実は深部で問題が起きているケースは少なくありません。
この記事で分かること
この記事では、慢性腰痛と膝の違和感に悩むS様が、どのような検査を受け、どのような施術で改善していったのかを詳しく解説します。
また、なぜ痛みが朝に強く出るのか、なぜ膝に違和感が生じるのか、その根本原因についても分かりやすくお伝えします。
同じような悩みを抱えている方にとって、改善への道筋が見えてくる内容となっています。
S様が抱えていた悩みと生活状況
2年続く腰痛と3ヶ月前からの膝の違和感
S様は、2年前から腰痛に悩まされていました。特に朝起き上がる時の痛みがひどく、毎朝「痛い痛い」と感じながら起き上がる日々が続いていました。
立ち上がる時にも腰に痛みが走り、動き始めが特につらい状態でした。痛みには波があり、調子が良い時もあれば、イテテテと声が出るほど痛む時もありました。
さらに3ヶ月前からは、右膝にも違和感が出始めました。特にきっかけとなる出来事は思い当たらず、気づいたら膝が気になるようになっていたそうです。
階段の上り下りで感じる膝の痛み
膝の痛みは、特に階段を降りる時に顕著でした。膝のお皿の下あたりに痛みがあり、骨の収まりが悪いような感覚があったそうです。
ピーク時には階段の上り下りが非常につらく、日常生活に支障をきたすレベルでした。その後、ピークは過ぎたものの、深く膝を曲げた時や、ふとした拍子に「今日はなんか膝が」と感じる日が続いていました。
車の乗り降りでも違和感があり、膝の調子が気になって慎重になってしまう状態でした。
睡眠不足と運動不足の悪循環
S様の生活環境も、体の不調に影響していました。夜中の1時や2時に一度起きてしまい、そのまま5時まで起きていることが多く、十分な睡眠が取れていませんでした。
配偶者の仕事時間に合わせて起きているため、どうしても睡眠時間が不規則になってしまうのです。一度起きてしまうと、また眠りにつける時もあれば、目が冴えてしまう時もありました。
また、仕事がなかなか見つからない状態で、動く機会が生活の中に組み込まれていませんでした。散歩や運動もほとんどせず、買い物で外出する程度の活動量でした。
疲れが取れず頭痛や息切れも
睡眠不足と運動不足が重なり、疲れが取れない状態が続いていました。頭痛もあり、少し動くと息切れもひどくなっていました。
内臓のコンディションも良くなく、健康診断では血圧、腹囲、コレステロールや肝臓・腎臓の数値で若干引っかかっていました。大きな異常ではないものの、様子を見ましょうという状態でした。
血圧の薬を内科で処方してもらい、月1回通院していましたが、それ以外は特に治療を受けていませんでした。
名取とがし整骨院での徹底的な検査
初回90分の包括的スクリーニング
S様が名取とがし整骨院を訪れたのは、実は3年ぶりでした。以前にも通院されており、その時も同様の腰痛で悩まれていました。
初回の検査では、まず体温、酸素濃度、血圧を測定しました。血圧は薬を飲んでいることもあり、110〜120台で安定していました。
次に、指の筋力テストを行いました。右手と左手で輪っかを作り、引っ張っても離れないようにキープする検査です。この検査で、左側の指の力が右側に比べて弱いことが分かりました。
首のストレスが神経伝達に影響
さらに、首を左に向けた状態で同じ筋力テストを行うと、左手の力がさらに弱くなりました。これは、首から腕にかけて伸びている神経が圧迫されている証拠です。
左側の首に大きなストレスがかかっており、神経の伝達が悪くなっていることが明らかになりました。首に自覚症状はほとんどなかったため、S様も驚かれていました。
次に、足の筋力テストも行いました。両手を両肩に乗せて、太ももを真上に持ち上げる検査です。左右ともに問題なく上がりましたが、体をひねった状態で行うと、微妙な左右差が見られました。
骨盤と股関節の検査で右側の負担が判明
仰向けに寝た状態で、足を持ち上げて腰やしびれが出ないかを確認しました。幸い、この検査では痛みやしびれは出ませんでした。
次に、右足を4の字に曲げて骨盤と股関節の検査を行いました。この時、右側のお尻やそけい部周りに痛みが出ました。左側は大丈夫でしたが、右側に明らかな負担がかかっていることが分かりました。
うつ伏せになって膝を曲げる検査では、右側の膝の可動域が左側に比べて若干狭いことも判明しました。深く曲げても痛みは出ませんでしたが、右足全体に負担が大きいことが確認されました。
内臓と自律神経の状態もチェック
お腹に磁石を置いて、内臓のコンディションを見ていきました。胃、小腸、大腸、肝臓、腎臓の反応を確認したところ、前回の来院時にはなかった肝臓と大腸の反応が見られました。
また、目、鼻、耳の感覚神経の検査も行いました。右目と左目を片方ずつ隠して天井を見る検査、鼻を片方ずつ塞いで呼吸する検査、耳を片方ずつ塞いで音を聞く検査です。これらの検査で、感覚神経の伝達が悪くなっていることが分かりました。
顎の検査では、左側のストレスが右側に比べて大きいことが判明しました。S様は、虫歯があって気になっているとおっしゃっていました。歯の問題も顎のストレスに影響することがあります。
首の血流と睡眠の質も評価
首の血流を見る検査では、左右に顔を向けて血流の状態を確認しました。首の血流が悪いことも明らかになりました。
睡眠の質についても検査を行いました。夜中に起きてしまう、十分に眠れていないという状態が、体の回復を妨げていることが確認されました。
水分不足も検査で引っかかりました。1日に飲む水分量が1.5リットルに届いていないため、筋肉が硬くなりやすい状態でした。
検査結果から見えた根本原因
46個の問題点が見つかった理由
今回の検査で、S様の体には46個もの問題点が見つかりました。実は、3年前に初めて来院された時も48個の問題点があり、ほぼ同じ数でした。
ただし、問題の中身は少し変わっていました。3年前は筋力テストで力が弱かったり、座った状態で背骨を曲げて太ももを持ち上げる検査で上がりが悪かったりと、運動神経系の問題が多かったのです。
今回は、筋力テストの結果は比較的良好で、運動神経系の問題は少なくなっていました。その代わり、内臓の働きや感覚神経の問題が増えていました。
背骨のズレが神経伝達を妨げている
問題点の数が多い理由は、背骨のズレにあります。背骨がズレると、背骨の中を通っている神経が圧迫されます。
神経は脳からの指令を体全体に伝える役割を担っています。筋肉を動かせ、筋肉を緊張させろ、筋肉を緩めろ、内臓を働かせろ、といった指令がすべて神経を通って伝わります。
背骨がズレて神経が圧迫されると、この指令がうまく伝わらなくなります。水道のホースを踏んで水の流れが悪くなるのと同じ状態です。
筋肉のコントロールが効かなくなる
神経の流れが悪くなると、筋肉のコントロールが効かなくなります。筋肉が緊張しっぱなしになり、血流も悪くなります。
背骨や骨盤を支えているのは筋肉です。筋肉のコンディションが悪くなると、だんだん歪みがひどくなっていきます。
S様の場合、右足全体に負担が大きく、右膝や右股関節にストレスがかかっていました。これも筋肉のコントロールが効かなくなった結果です。
自律神経と内臓の働きも低下
神経には、運動神経、自律神経、感覚神経の3種類があります。背骨のズレによって、これらすべての神経の流れが悪くなります。
自律神経は、呼吸、血圧調整、内臓の働きをコントロールしています。自律神経の流れが悪くなると、息苦しくなったり、血圧が不安定になったり、内臓の働きが悪くなったりします。
S様の場合、肝臓と大腸の反応が出ていました。内臓のコンディションが悪いと、腰や背中が張りやすくなります。朝起きる時に腰が痛いのは、内臓が回復しきれていない状態だからです。
朝の痛みが強い理由
朝の痛みが特に強い理由は、いくつかの要因が重なっているからです。
まず、寝不足で体が回復しきれていません。次に、内臓のコンディションが悪く、朝方に筋肉の緊張が強くなります。さらに、水分不足で筋肉が硬くなっています。
寝ている間は、筋肉にあまり血液が回っていません。内臓を働かせるために、内臓に血液が集中しているからです。
朝起きて活動し始めると、今度は筋肉に血液を回そうとします。しかし、朝一番はまだ血流が回っていないため、筋肉が硬いまま動き始めることになります。
これらの要因が重なって、朝起き上がる時に「イテテテ」となってしまうのです。
背骨のズレの段階と治療計画
カテゴリー3という状態
背骨のズレには段階があります。名取とがし整骨院では、カテゴリー1からカテゴリー5までの5段階で評価しています。
S様の状態は、カテゴリー3でした。これは、椎間板に真剣にストレスがかかっている段階です。
カテゴリー3の状態を放置すると、カテゴリー4、カテゴリー5へと進行していきます。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった、より深刻な状態になる可能性があります。
1ヶ月でカテゴリー1を目指す
治療の目標は、1ヶ月でカテゴリー3からカテゴリー1に持っていくことです。カテゴリー1になれば、背骨への負担が大きく軽減されます。
背骨への負担が軽くなることで、体が持っている回復力が上がってきます。2ヶ月目以降に、しっかりと体が回復してくれるようになります。
S様の場合、46個の悪いところがありました。これらをしっかり回復させるには、半年が必要と見込まれました。
週2回の通院で根本改善
治療計画は、週2回のペースで通院してもらうというものでした。1ヶ月で8回の治療を行い、その後に再度検査をします。
検査の結果を見ながら、2ヶ月目以降の治療計画を調整していきます。順調に回復していれば、通院ペースを週1回に減らすこともあります。
施術時間は約5分です。短時間ですが、初回の検査で原因を特定しているため、的確にアプローチできます。
部分的な治療はしない理由
名取とがし整骨院では、膝が痛いから膝、腰が痛いから腰、という部分的な治療はしません。
膝の痛みも腰の痛みも、根本原因は背骨のズレにあるからです。背骨と骨盤を調整すれば、おのずと治る力が上がってきます。
施術では、股関節、膝、足首など、その日の体の状態に合わせて調整する部位を選びます。痛みのある部位とは関係ない場所を調整することもありますが、それが根本改善につながります。
オステオパシー手技による優しい施術
バキバキしない安全な調整法
名取とがし整骨院の施術は、オステオパシーという手技を用いています。オステオパシーは、アメリカ由来の技術で、世界レベルの整体手法です。
バキバキと音を鳴らすような施術ではなく、非常に優しい刺激で深部の緊張を解いていきます。痛みのある部位を最も楽な姿勢へ導くことで、筋肉や神経がリラックスします。
カウンターストレインやFPRといった手技を使い、体が喜ぶ方向へ導きます。無理に押したり引いたりするのではなく、体の自然な動きに沿って調整します。
磁気マニュアルテクニックで精密診断
施術の前には、磁気マニュアルテクニックで体の乱れをスキャンします。これは意匠登録された独自の技術です。
手指では届かない深部まで、どこに問題があるのかを特定できます。レントゲンでは映らない神経の伝達妨害を見つけることができるのです。
この技術があるからこそ、短時間でも的確な施術が可能になります。どこにアプローチすれば効果が出るかが明確になっているからです。
体全体のバランスを整える
体は一つのユニットです。構造と機能は相互に関係しています。膝が痛いからといって、膝だけに問題があるわけではありません。
頭蓋骨から首、デコルテ、背中まで、体全体のバランスを見ながら施術します。体全体のバランスが整うことで、自己治癒力が最大化されます。
S様の場合、右足全体に負担がかかっていました。右膝だけでなく、右股関節、右足首、骨盤、背骨と、全体を調整していく必要がありました。
施術後のセルフケアとアドバイス
水分補給の重要性
施術の効果を高めるために、日常生活でのセルフケアも大切です。まず重要なのが、水分補給です。
S様の場合、1日の水分摂取量が1.5リットルに届いていませんでした。水分が足りないと、筋肉が硬くなりやすく、血流も悪くなります。
最低でも1日1.5リットル、できれば2リットルの水分を摂るようにアドバイスしました。汗をかく季節は、さらに多めに摂る必要があります。
横になる時間を確保する
睡眠不足の改善も大切です。夜中に起きてしまう習慣はすぐには変えられないかもしれませんが、横になる時間を確保することが重要です。
眠れなくても、横になっているだけで体は休まります。重力から解放された時間が、体の修復には欠かせません。
無理に眠ろうとせず、リラックスして横になる時間を作ることをお勧めしました。
軽い運動を生活に取り入れる
運動不足も体の不調の一因です。仕事がなく、動く機会が少ない生活では、筋肉が衰えてしまいます。
散歩や軽いストレッチを、生活の中に少しずつ取り入れることをお勧めしました。買い物の時に少し遠回りして歩く、家の中でストレッチをする、といった小さなことから始めるだけでも効果があります。
運動することで血流が良くなり、筋肉のコンディションも改善されます。朝の痛みも軽減されていきます。
長期的な改善と予防の考え方
症状を繰り返さないために
慢性的な痛みは、一度改善しても再発することがあります。症状を繰り返さないためには、根本原因をしっかり治すことが大切です。
背骨のズレを整え、神経の流れを良くすることで、体の自己治癒力が高まります。自己治癒力が高まれば、多少の負担がかかっても自分で回復できるようになります。
S様の場合、半年かけてしっかりと体を整えていく計画です。途中で痛みが軽くなっても、通院を続けることが大切です。
生活習慣の見直し
根本改善には、生活習慣の見直しも欠かせません。水分補給、睡眠、運動といった基本的なことを、少しずつ改善していくことが大切です。
すべてを一度に変えるのは難しいかもしれません。できることから少しずつ始めて、習慣にしていくことが重要です。
施術で体を整えながら、生活習慣も改善していくことで、より早く、より確実に改善していきます。
メンテナンスの重要性
症状が改善した後も、定期的なメンテナンスが大切です。体は日々の生活で負担を受けています。定期的にメンテナンスすることで、大きな不調になる前に対処できます。
名取とがし整骨院では、症状が改善した後、メンテナンス期間に移行します。月に1〜2回程度の通院で、良い状態を維持できます。
S様も、3年前に通院されていた時は、症状が改善した後にメンテナンスに切り替えていました。今回も同じように、改善後はメンテナンスで良い状態を保っていく予定です。
類似事例の紹介
事例1：長年の腰痛に悩むK様
K様は、10年以上腰痛に悩まされていました。朝起きる時の痛みが特にひどく、起き上がるのに時間がかかっていました。
整形外科でレントゲンを撮っても異常なしと言われ、湿布と痛み止めをもらうだけでした。マッサージに通っても、その場は楽になるものの、すぐに元に戻ってしまいました。
名取とがし整骨院で検査を受けたところ、背骨のズレによる神経の圧迫が見つかりました。週2回のペースで通院し、3ヶ月後には朝の痛みがほとんどなくなりました。
事例2：膝の痛みで階段が怖かったM様
M様は、膝の痛みで階段の上り下りが怖くなっていました。特に下りる時に膝がガクッとなる感覚があり、手すりがないと不安でした。
整形外科では変形性膝関節症と診断され、加齢によるものだから仕方ないと言われました。しかし、M様はまだ50代で、このまま歩けなくなるのは嫌だと思っていました。
名取とがし整骨院では、膝だけでなく骨盤や背骨も含めて全身を調整しました。4ヶ月後には、手すりなしで階段を上り下りできるようになりました。
事例3：睡眠不足と腰痛のT様
T様は、仕事のストレスで睡眠不足が続き、腰痛も悪化していました。夜中に何度も目が覚め、朝起きると体がバキバキでした。
病院では睡眠薬を処方されましたが、薬に頼りたくないと思っていました。腰痛も慢性化し、仕事に集中できない日が増えていました。
名取とがし整骨院で背骨と骨盤を調整し、自律神経のバランスも整えていきました。3ヶ月後には睡眠の質が改善し、腰痛も軽減しました。
よくある質問
施術は痛くないですか？
名取とがし整骨院の施術は、バキバキと音を鳴らすような痛い施術ではありません。オステオパシーという優しい手技を使い、体が喜ぶ方向へ導きます。
痛みのある部位を無理に押したり引いたりすることはありません。最も楽な姿勢へ導くことで、深部の緊張が自然に解けていきます。
施術中に痛みを感じることはほとんどありません。リラックスして受けていただけます。
1回の施術時間はどのくらいですか？
初回は検査に時間をかけるため、90分ほどかかります。問診、触診、各種検査を行い、体の状態を詳しく調べます。
2回目以降の施術時間は約5分です。初回に原因を特定しているため、短時間でも的確にアプローチできます。
滞在時間は全体で約10分程度です。忙しい方でも、仕事帰りや家事の合間に通いやすい時間設定になっています。
どのくらいの期間通う必要がありますか？
症状の程度によって異なりますが、一般的には半年程度を目安にしています。最初の1ヶ月は週2回のペースで通い、背骨のズレを整えます。
2ヶ月目以降は、体の回復状況を見ながら通院ペースを調整します。順調に回復していれば、週1回に減らすこともあります。
症状が改善した後は、メンテナンス期間に移行します。月1〜2回程度の通院で、良い状態を維持できます。
整形外科で異常なしと言われましたが、それでも通えますか？
はい、もちろん通えます。レントゲンで異常なしと言われても、神経の伝達妨害が起きていれば痛みは続きます。
レントゲンでは骨の状態しか分かりません。神経の流れや筋肉のコンディションは、レントゲンには映りません。
名取とがし整骨院では、磁気マニュアルテクニックで神経の伝達妨害を特定します。レントゲンでは分からない原因を見つけることができます。
保険は使えますか？
名取とがし整骨院では、根本改善を目的とした自費診療を行っています。保険診療では、症状のある部位だけを対症療法的に治療することになります。
しかし、慢性的な痛みの原因は、症状のある部位だけにあるわけではありません。背骨のズレという根本原因を治すには、全身を調整する必要があります。
自費診療だからこそ、時間をかけて丁寧に検査し、根本から改善する施術ができます。料金については、初回のカウンセリング時に詳しくご説明します。
子ども連れでも大丈夫ですか？
お子様連れでのご来院については、事前にご相談ください。施術時間は短いため、お子様が待っていられる年齢であれば問題ありません。
ただし、院内にキッズスペースなどの設備はございません。お子様の安全管理は保護者の方にお願いしております。
ご心配な場合は、お電話でご相談いただければ、できる限り対応させていただきます。
予約は必要ですか？
名取とがし整骨院は完全予約制です。待ち時間なくスムーズに施術を受けていただけます。
ご予約は、お電話またはホームページから承っております。初めての方は、初回検査の時間を確保するため、お早めにご予約ください。
当日予約も可能ですが、予約が埋まっている場合はご希望の時間に添えないこともございます。事前のご予約をお勧めします。
改善への第一歩を踏み出そう
痛みを我慢し続ける必要はない
慢性的な痛みは、我慢していても良くなりません。放置すればするほど、悪化していく可能性があります。
朝起きる時の痛み、立ち上がる時の痛み、階段を降りる時の膝の違和感。これらは体からのサインです。背骨のズレによって、神経の流れが悪くなっているサインです。
早めに対処すれば、それだけ早く改善します。症状が軽いうちに治療を始めれば、治療期間も短くて済みます。
根本原因を治すことの大切さ
マッサージや湿布は、その場しのぎにしかなりません。一時的に楽になっても、原因が残っていればすぐに元に戻ってしまいます。
根本原因である背骨のズレを治すことで、体の自己治癒力が高まります。自己治癒力が高まれば、痛みが出にくい体になります。
名取とがし整骨院では、症状のある部位だけでなく、体全体を見て根本から改善します。長年悩んでいた痛みから解放される方がたくさんいらっしゃいます。
あなたも改善できる
S様も、2年間腰痛に悩み、3ヶ月前からは膝の違和感にも悩まされていました。朝起きる時の痛みで、毎日が憂鬱でした。
しかし、検査で原因が明確になり、治療計画が立てられました。半年かけてしっかり治していく道筋が見えました。
あなたも同じように、改善への道筋を見つけることができます。まずは検査を受けて、自分の体の状態を知ることから始めましょう。
名取とがし整骨院へのご予約・お問い合わせ
慢性的な腰痛や膝の違和感でお悩みの方は、ぜひ一度名取とがし整骨院にご相談ください。
初回90分の徹底的な検査で、あなたの体の状態を詳しく調べます。痛みの原因を明確にし、改善への道筋をお示しします。
完全予約制で、待ち時間なくスムーズに施術を受けていただけます。お忙しい方でも通いやすい環境を整えております。
ご予約・お問い合わせは、お気軽にご連絡ください。あなたの痛みを根本から改善するお手伝いをさせていただきます。
名取とがし整骨院
住所：宮城県名取市増田5丁目-1-5
一日でも早く、痛みのない快適な生活を取り戻しましょう。スタッフ一同、心よりお待ちしております。